Bien être en Normandie
Nos partenaires bien-être en Normandie
Les tendances actuelles
Besoin du corps et calme de l’esprit
Le bien-être est une philosophie de vie qui s’approche largement de celle du bonheur. Pour atteindre ce sentiment il faut cultiver au quotidien des petites choses simples : prendre le temps de respirer l’air iodé, marcher le long d’une plage de sable fin, s’allonger 10 minutes dans un endroit confortable et réapprendre à respirer par des exercices de respiration ventrale. D’autres techniques, en vogue et qui fonctionnent, peuvent vous aider à entretenir votre sérénité.
Dans notre village vacances en Normandie, nous mettons à disposition de nos vacanciers une liste de partenaires privilégié, pour cultiver le bien-être pendant les vacances !
Le massage traditionnel est une des premières clés, il permet la relaxation. La stimulation de son corps et des 5 millions de récepteurs qui sont à la surface vont apporter grâce à l’ocytocine, l’hormone du plaisir, les sensations d'apaisement et de relaxation.
Nous proposons aussi des séances de sophrologie avec notre professionnelle : technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, la pratique du shiatsu est aussi une activité que l’on promeut : il vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds. Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu envisage la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale.
Le bien-être étant directement lié à la dépense physique, rien de tel qu’une séance de longe-côte, appelé aussi marche aquatique. Il se pratique au sein de notre village vacances en Normandie. C’est un sport qui consiste à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme. Admirer les embruns et respirer l’air marin !